昨日は「Basic Yoga 」「English Yoga 」「Ballet Yoga 」それぞれのクラスの生徒さんが集まって、やすらぎ堤でヨガ✖️ミズベリングでビールという催しごとを開催いたしました。 . 「開催いたしました」なんて、さも自分が主催したみたいな言い方で...

Thank you for coming to my English Yoga Class. Very good concentration and a very good atmosphere. The more I teach yoga classes, the...

雨の中、本日もヨガクラスお越しいただきありがとうございました😊 . さて、「いない、いない、ばー」の練習ではございません。 . 視覚と聴覚を遮るここで、より自分の呼吸の音に集中してもらう練習です。 . 今でこそ、たくさんの種類のヨガがありその目的もさまざまですが、古来から...

「我々は流れる雲を見るように、変化を見ているべきである。 ところが我々は、見ているだけでは気がすまない。 その端っこにしがみついて、離そうとしない。 だから緊張が生まれる。 変化とは、流れる水のようなものなのだ。 水は、流れるままにしておけば、それを眺めているととても楽しい。」

梅雨のムンっとした熱気の中、本日もバレエヨガ、神社でのベーシックヨガお越しくださいましてありがとうございました。 . 「ヨガのおかげで整体に通う回数がだいぶ減ってるんですよ。」 という嬉しいお言葉。 . 肩こり治したい . 腰痛治したい . ...

だんだんと蒸し暑くなってきましたね。 . 普段冷房で体が冷え切っていませんか？ . 今日の朝ヨガも夕方ヨガも皆さまい〜汗かいていらっしゃいました😁 . しっかり水分とって、しっかりからだ動かして、気持ちよく汗をかきましょう！！ . 毎週月曜 『Ballet...

Today, for the first time a foreign student joined my English Yoga Class😊 A very sweet American girl. 「English Yoga Class 」 Every...

ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね。 今月からは駅南にある「スタジオグレイス」さんにてバレエヨガも始まりました。 まずはいつものように簡単なストレッチから。 そこから動的なヨガのポーズを使って正しい姿勢と筋肉へのアプローチを行っていきます。...