おうちヨガ立ち仕事、机仕事でお疲れの皆さま。 1日の終わりに足がだる〜くおもた〜く感じることはありませんか? 一日中体の下の方で頑張ってきた足に休息の時間を与えてあげましょう。 このポーズ、インドの古い言葉では 「ヴィッパリータ・カラニ」 英語名では ...
究極のリラクゼーションクラスイベントのお知らせです。 いつも場所をお借りしている「こんこうさん」こと金光教新潟教会さんで、ジャズのイベント「あしね祭り」が開催されます。 「あしね祭り」の詳細はこちら そのイベントでヨガクラスを開催させていただくことになりました。 ヨガとジャズ??...