残席わずか!今週末の日曜は第二回目となる「マルノイチ」でございます。 「マルノイチ」とは、私がお手伝いをさせていただいている上古町に位置する素敵なお店「フラグラン&テット」で開催されるイベントです。 詳細はこちら! フリーマーケット、古本、古道具、農家さん、お花屋さん、ハーブ専門店さん...
身体の知性「なるほど、私の左足の親指は前にでないんですね。」 足の裏で八の字を書く練習をしていたときに生徒さんがぼそりとつぶやきました。 みなさんは足の指ひろげられますか? もしひろげられたら、そのまま親指だけ前にだせますか? 右ができたら左もできますか?...
てんこ盛りな日曜日日曜の朝は堀之内にあるWow! Sta.NIIGATAでの朝ヨガからスタート。 こちらのスタジオは気持ちの良い大きな窓と、心地よいサイズ感で和気藹々としたクラスが楽しめます ^ ^ そして午後からはバレエヨガでもお世話になっている駅南のスタジオグレイスさんにて、ピラティスゆ...
インストラクターのためのバレエヨガクラス本日はダンスインストラクターさんのための少人数制バレエヨガクラスを教えさせていただきました。 私もそうですが、教える立場になってしまうとなかなか自分と向き合ってレッスンをうける時間というのがなくなってしまうもの。 「自分の体に集中して体動かすのが楽しー!」 ...
自分との対話の時間梅雨のムンっとした熱気の中、本日もバレエヨガ、神社でのベーシックヨガお越しくださいましてありがとうございました。 . 「ヨガのおかげで整体に通う回数がだいぶ減ってるんですよ。」 という嬉しいお言葉。 . 肩こり治したい . 腰痛治したい . ...