今週末の日曜は第二回目となる「マルノイチ」でございます。 「マルノイチ」とは、私がお手伝いをさせていただいている上古町に位置する素敵なお店「フラグラン＆テット」で開催されるイベントです。 詳細はこちら！ フリーマーケット、古本、古道具、農家さん、お花屋さん、ハーブ専門店さん...

「なるほど、私の左足の親指は前にでないんですね。」 足の裏で八の字を書く練習をしていたときに生徒さんがぼそりとつぶやきました。 みなさんは足の指ひろげられますか？ もしひろげられたら、そのまま親指だけ前にだせますか？ 右ができたら左もできますか？...

日曜の朝は堀之内にあるWow! Sta.NIIGATAでの朝ヨガからスタート。 こちらのスタジオは気持ちの良い大きな窓と、心地よいサイズ感で和気藹々としたクラスが楽しめます ^ ^ そして午後からはバレエヨガでもお世話になっている駅南のスタジオグレイスさんにて、ピラティスゆ...

本日はダンスインストラクターさんのための少人数制バレエヨガクラスを教えさせていただきました。 私もそうですが、教える立場になってしまうとなかなか自分と向き合ってレッスンをうける時間というのがなくなってしまうもの。 「自分の体に集中して体動かすのが楽しー！」 ...

梅雨のムンっとした熱気の中、本日もバレエヨガ、神社でのベーシックヨガお越しくださいましてありがとうございました。 . 「ヨガのおかげで整体に通う回数がだいぶ減ってるんですよ。」 という嬉しいお言葉。 . 肩こり治したい . 腰痛治したい . ...

ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね。 今月からは駅南にある「スタジオグレイス」さんにてバレエヨガも始まりました。 まずはいつものように簡単なストレッチから。 そこから動的なヨガのポーズを使って正しい姿勢と筋肉へのアプローチを行っていきます。...

昨日は初めての場所でのバレエヨガクラスでした。 場所は駅南にあるバレエスタジオ「STUDIO GRACE （スタジオグレイス）」さん。 バレエもヨガも初心者の方から、グレースさんでバレエを長く習われている方まで、たくさんの方にご参加いただき楽しい１時間半のクラスとなりました...

気持ちのよい天気が続きますね ^ ^ そんな日が続くと、冬眠から覚めたかのように本能的にからだを動かしたくなってくるものです。 さて、昨日はバレエヨガの日でした。 まだ本格始動してから１ヶ月足らずですが、みなさんの体にもすこ〜しずつ変化が見られてきたようです。...

昨日はバレエヨガにお越しいただきありがとうございました。 すでに体に変化が現れた方、体は相変わらず思うように動かないけどそんな自分を楽しめるようになってきた方。 進歩の速さは十人十色ですが、確実に変化していく皆さんをみて私もさらに精進せねばと身が引き締まってまいりまました。...

先日はバレエヨガ体験会ご参加ありがとうございました ^ ^ 来週月曜日からは毎週開催いたします。 次回開催は 4月24日（月） 1回目 17:30~18:45 2回目 20:30~21:45 の２クラスございます。 バレエヨガクラスは普段のこんこうさんという神社で行っている...