昨日は「Yoga Meguru 1周年」という名目のいつものお食事会を開催させていただきました。 場所は毎度お世話になっておりますTETTOさん。 今回もまた一つ一生消えない目尻の笑い皺が増えました。 「この1年どうでしたか？」 ...

寒さがガツンと身にしみる季節になりましたね。 そんな寒い冬には暖かいこたつでみかんも良し、暖かいお風呂で「いい湯だな〜🎵」も良し。 でも自分の体を動かしながら暖まれれば体にも心にもお財布にも良しですね😊 ということで12月10日（日）「Flagran &...

今週末の日曜は第二回目となる「マルノイチ」でございます。 「マルノイチ」とは、私がお手伝いをさせていただいている上古町に位置する素敵なお店「フラグラン＆テット」で開催されるイベントです。 詳細はこちら！ フリーマーケット、古本、古道具、農家さん、お花屋さん、ハーブ専門店さん...

日曜の朝は堀之内にあるWow! Sta.NIIGATAでの朝ヨガからスタート。 こちらのスタジオは気持ちの良い大きな窓と、心地よいサイズ感で和気藹々としたクラスが楽しめます ^ ^ そして午後からはバレエヨガでもお世話になっている駅南のスタジオグレイスさんにて、ピラティスゆ...

昨日はいつも場所をお借りしているこんこうさんにてジャズイベント「あしね祭り」が開催されました。 せっかくイベントに参加させてもらうならいつもとは違うことをやってみよう！ と、いうことで寝ながらできる瞑想「ヨガニードラ」を実施。 どんなものかといいますと、...

昨日は「Basic Yoga 」「English Yoga 」「Ballet Yoga 」それぞれのクラスの生徒さんが集まって、やすらぎ堤でヨガ✖️ミズベリングでビールという催しごとを開催いたしました。 . 「開催いたしました」なんて、さも自分が主催したみたいな言い方で...

昨日は「黄土よもぎ蒸し✖️ヨガ」のコラボ企画でした。 ついでに私もまた蒸していただいちゃいました。 前回はうっすら汗をかく程度だったのですが、今回はびっくり！汗ダラッダラ！ ポタポタと汗を垂らしながら、お股からはよもぎや他の薬草の蒸気を吸収！...

皆さん、黄土よもぎ蒸しってご存知ですか？ 全裸でてるてる坊主さんになって、よもぎの薬草を使って下から蒸されるのです。 こんな↓かんじ。 どんな効果があるって？ <主な効能> デトックス、新陳代謝促進、低体温改善、便秘解消、むくみ、体質改善、脂肪燃焼、若返り、美肌、アトピー改...

中越の皆さま、加茂にかも〜ん！です。 加茂のG.F.G.Sさんで4月9日（日）ヨガレッスン開催いたします。 G.F.G.Sさんといえば素敵なボーダーシャツが有名ですね。 私も以前見学させてもらい、 お客様からオーダーされたシャツを一つ一つ丁寧に手づくりしている姿にとても感銘...