寒さがガツンと身にしみる季節になりましたね。

そんな寒い冬には暖かいこたつでみかんも良し、暖かいお風呂で「いい湯だな〜🎵」も良し。

でも自分の体を動かしながら暖まれれば体にも心にもお財布にも良しですね😊

ということで12月10日(日)「Flagran & TETTO」で行われる「マルノイチ」というイベントにて『ヨガトレ』開催いたします!

『ヨガトレ』とは?
 

ヨガとトレーニングを組み合わせたエクササイズです。
 

真下恵考案、命名、TETTO協力、の完全オリジナルでございます。
 

ヨガのポーズをいくつか組み合わせ動きにすることで柔軟性はもちろん、足、腰、お腹周りのなまった筋肉たちにも働きかけます。
 

今回はより筋トレ要素の高い「ヨガトレ(立)」と、ストレッチ要素の高い「ヨガトレ(座)」の二種類をご用意いたしますので、どちらかひとつでも両方参加してくださってもOKです。
 

それぞれ20分で各クラス500円というお手軽レッスンでございます。

どちらのクラスも初心者向けのお家で簡単にできるエクササイズですので、忘年会、クリスマス会、新年会と続くこの季節、ぜひいくつか覚えて

この冬を乗り切ってみてください😉

日時:12月10日(日)
 

15:00~15:20 「ヨガトレ(立)」
15:30~15:50 「ヨガトレ(座)」

場所:新潟市中央区古町通4番町647 富士ビル1F 「TETTO」

料金:各クラス500円

定員:8名

お持ち物:なし

服装:ジーンズやスカートですと動きにくいかと思われますので動きやすい格好でお越しください。

お問い合わせ
こちらのHPで直接ご予約、もしくは下記の連絡先にお問い合わせください。
megumi.mashimo.17@gmail.com
080-5658-4713(マシモ)
025-...

今週末の日曜は第二回目となる「マルノイチ」でございます。

「マルノイチ」とは、私がお手伝いをさせていただいている上古町に位置する素敵なお店「フラグラン&テット」で開催されるイベントです。

詳細はこちら!

フリーマーケット、古本、古道具、農家さん、お花屋さん、ハーブ専門店さんなどが集まりとっても贅沢満足なイベントです。

そのイベントでからだを使ったワークショップを開催いたします。

9月3日(日)

①15:00-15:20 なんちゃってバレエ

②15:30-15:50 簡単ヨガ

参加費:各回お一人様¥500

※どちらの回も、靴を脱いで靴下で行います。床は直前に拭き拭きしますが、気になる方は替えの靴下をお持ち下さいませ。

なんちゃってバレエはその名の通り、肩肘張らずあの憧れの?バレエをワイワイガヤガヤ楽しみましょう🎵というもの。

簡単ヨガは椅子に座って日常オフィスでも使えるような簡単なヨガをご提案させていただきます。

各回定員7名なのですが、すでにご予約をいただき

なんちゃってバレエ残り、4名

簡単ヨガ、残り2名となっております。

ぜひ参加してみたい!と考えている方は事前予約をお勧めいたします。

皆様おまちしております ^ ^

お問い合わせ

megumi.mashimo.17@gmail.com

080-5658-4713

まさかの発売日も知らされず、記事の確認もなくいつの間にか載っていて、アップしてくださった方のFBで知るというパターンでしたが、月曜の朝日に載せていただきました…。

ちょいちょい間違えていたり、意図したこととは違うニュアンスで書かれていたりしておりますが、昨日の朝日をお持ちの方探してみてくださいませ。

「ツメがあまいんだな〜、わたし」

と自分自身に反省しておりましたが、今日英語ヨガに来てくださったお客さまの

「来てよかった〜…」

と、ぼそりと呟かれた言葉で救われましたので、また明日から頑張っていこうと腹に力が入りました。

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日曜の朝は堀之内にあるWow! Sta.NIIGATAでの朝ヨガからスタート。

こちらのスタジオは気持ちの良い大きな窓と、心地よいサイズ感で和気藹々としたクラスが楽しめます ^ ^

そして午後からはバレエヨガでもお世話になっている駅南のスタジオグレイスさんにて、ピラティスゆきこ先生によるバレエ解剖学講座。

これが本当に勉強になる!

大人、子供、関わらずバレエ、ダンスをしている人には絶対にためになる講座です。

今回は足についての講座でしたが全6回にわたり全身を解剖していきます。

次回は9月3日(日)ですので興味のある方は直接私に連絡いただいても大丈夫ですよ。

夕方はこんこうさんでのベーシックヨガクラス。

こちらのクラスは会員制ではなく一回一回受けられるオープンクラス制です。

オープンクラス制にしますと、なかなか皆さん続けて通うことが難しくなり固定客がつきにくいものですが

ありがたーいことに皆さん熱心に通ってくださっております(涙)

そんなお客様のためにヨガチケットもご用意してあります。

5回チケット(3ヶ月の有効期限)で6,500円。

1回あたり1,300円になりますので、ちゃんと通いたいというお客様にはこちらがおすすめですね。

 ちょっとシュールな写真ですね・・・。

そして夜は「Yoga Meguru✖️ミズベリング」

なんだか毎月恒例になってきたこの企画。

初参加のお客様も最後まで楽しんでいただけたのではないでしょうか ^ ^

「YOGA(ヨーガ)」にはもともとサンスクリット語(古代インド語)で「軛(くびき)をつける」という意味があります。

くびきとは牛と荷台をつなげるものです。

心と体をつなげること

呼吸と動きをつなげること

生活と健康をつなげること

人と人とをつなげること

人と地域をつなげること

すこーしずつでが、Yoga Me...

本日はなんだかながーい1日でございました。

朝9時半からのヨガ&ピラティスのスタジオはいつもとはちょこっと違ったスタジオで、まさかのテーブルの上ヨガ。

ときには違う視点からものごとをみることも大切ですね。

そしてそのままちっちゃなカミフル市場「マルノイチ」にお助け隊として参加。

TETTOのみきさんが数ヶ月前に

「こんなことやりたいんだ〜」

と、隣で語っていたことが遂に本日現実のものになりました。

蓋をあけてみれば、若干肌寒い日ではありましたがたくさんのお客様に足を運んでいただけて大盛り上がりの大盛況。

「このカウンターをバー代わりにしてバレエできるんじゃない?」

なんていう奇想天外な発想もみなさんに喜んでいただけて

「あいったたたた!」
「あ”〜〜〜〜〜」

などの奇声が上がる中、ワイワイガヤガヤ大変盛り上がりました ^ ^

最後はいつものこんこうさんにてベーシックヨガクラス。

いろいろわちゃわちゃした1日をここで一度ふ〜っとリセット。

こんこうさんでヨガクラスを始めて4ヶ月経ちますが、

いつの間にかこの場所でヨガを教えることが、すごく自分にとっても重要で、なくてはならない時間になっているのだな〜と改めて感じたのでした。

皆様、楽しい1日をありがとうございました!

毎週月曜
『Ballet Yoga(バレエヨガ)』
17:30~18:45 / 20:30~21:45
場所:新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2F『新潟万代ヨガスタジオ』
料金:月会費(4回)6,650円 / 一回単価 1,662円

毎週木曜(7月から毎週火曜)
『English Yoga(イングリッシュヨガ)』
19:00~20:15
場所:新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」
料金:1クラス 1,500円

毎週日曜
『Bas...

そろそろ暖かくなるこの季節、からだを動かす習慣を生活にとりいれませんか?

今日は新潟が誇るオシャスポにフライヤーを置かせていただきました。

ありがとうございます〜 ^ ^

改めて巡ると新潟はそれぞれの個性がひかる本当に良いお店ばかり。

Noismと出会わなければ住むことはなかったであろう新潟。

気づけば住み始めてまる10年が経とうとしております。

新潟の皆さま、今後もどうぞよろしくお願いいたします。

そして、ヨガクラスは今週も開催です。

木曜19時は英語でヨガクラス、日曜9:15ヨガ&ピラティス、日曜17時ベーシックヨガ

詳しくは Lesson をご覧下さい。

皆さまのお越しをお待ちしております ^ ^

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本日はこんこうさんにてもちつき大会でした。

すずじろうさんも遊びにきてヨガを練習していきましたよ。

明日のヨガクラスも皆様のお越しをお待ちしております ^ ^

詳細、申し込みはHPの lesson からどうぞ!

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