昨日は新潟花火でしたね(^^) 絶妙に見えるか見えないかの場所での鑑賞でございました。 ほぼほぼ満月の月が美しかったのでプラマイプラスくらいにいたしましょう。 さて、だいぶ遅すぎるお盆のご案内ですが、 8月13日（日）17:00〜18:15 @konkosan...

本日はダンスインストラクターさんのための少人数制バレエヨガクラスを教えさせていただきました。 私もそうですが、教える立場になってしまうとなかなか自分と向き合ってレッスンをうける時間というのがなくなってしまうもの。 「自分の体に集中して体動かすのが楽しー！」 ...

立ち仕事、机仕事でお疲れの皆さま。 1日の終わりに足がだる〜くおもた〜く感じることはありませんか？ 一日中体の下の方で頑張ってきた足に休息の時間を与えてあげましょう。 このポーズ、インドの古い言葉では 「ヴィッパリータ・カラニ」 英語名では ...

イベントのお知らせです。 いつも場所をお借りしている「こんこうさん」こと金光教新潟教会さんで、ジャズのイベント「あしね祭り」が開催されます。 「あしね祭り」の詳細はこちら そのイベントでヨガクラスを開催させていただくことになりました。 ヨガとジャズ？？...

昨日は「Basic Yoga 」「English Yoga 」「Ballet Yoga 」それぞれのクラスの生徒さんが集まって、やすらぎ堤でヨガ✖️ミズベリングでビールという催しごとを開催いたしました。 . 「開催いたしました」なんて、さも自分が主催したみたいな言い方で...

Thank you for coming to my English Yoga Class. Very good concentration and a very good atmosphere. The more I teach yoga classes, the...

雨の中、本日もヨガクラスお越しいただきありがとうございました😊 . さて、「いない、いない、ばー」の練習ではございません。 . 視覚と聴覚を遮るここで、より自分の呼吸の音に集中してもらう練習です。 . 今でこそ、たくさんの種類のヨガがありその目的もさまざまですが、古来から...

「我々は流れる雲を見るように、変化を見ているべきである。 ところが我々は、見ているだけでは気がすまない。 その端っこにしがみついて、離そうとしない。 だから緊張が生まれる。 変化とは、流れる水のようなものなのだ。 水は、流れるままにしておけば、それを眺めているととても楽しい。」

梅雨のムンっとした熱気の中、本日もバレエヨガ、神社でのベーシックヨガお越しくださいましてありがとうございました。 . 「ヨガのおかげで整体に通う回数がだいぶ減ってるんですよ。」 という嬉しいお言葉。 . 肩こり治したい . 腰痛治したい . ...

だんだんと蒸し暑くなってきましたね。 . 普段冷房で体が冷え切っていませんか？ . 今日の朝ヨガも夕方ヨガも皆さまい〜汗かいていらっしゃいました😁 . しっかり水分とって、しっかりからだ動かして、気持ちよく汗をかきましょう！！ . 毎週月曜 『Ballet...