自分との対話の時間梅雨のムンっとした熱気の中、本日もバレエヨガ、神社でのベーシックヨガお越しくださいましてありがとうございました。 . 「ヨガのおかげで整体に通う回数がだいぶ減ってるんですよ。」 という嬉しいお言葉。 . 肩こり治したい . 腰痛治したい . ...
汗かいて生きましょうだんだんと蒸し暑くなってきましたね。 . 普段冷房で体が冷え切っていませんか? . 今日の朝ヨガも夕方ヨガも皆さまい〜汗かいていらっしゃいました😁 . しっかり水分とって、しっかりからだ動かして、気持ちよく汗をかきましょう!! . 毎週月曜 『Ballet...
目的はどこにあるのかようやく梅雨らしいお天気になってきましたね。 今月からは駅南にある「スタジオグレイス」さんにてバレエヨガも始まりました。 まずはいつものように簡単なストレッチから。 そこから動的なヨガのポーズを使って正しい姿勢と筋肉へのアプローチを行っていきます。...