本日も朝ヨガ＆ピラティスクラスお越しいただきありがとうございました。
さて、私のヨガクラスの最後にはシャヴァサナ（屍のポーズ）という全身を完全にリラックスするポーズの後、ほんの数分瞑想をしていただいています。
何もせず、すっと背骨を立て、ストンと肩をおとして、ただ自分の呼吸に意識を集中する。
何も飾らず、ただそこにあるだけ。
今までの職業がら、人間って綺麗だな〜と思う機会に触れることはたくさんありましたが、瞑想をする皆さんの美しさはまた違った次元の美しさなんです。
人間の無限の美しさというか、本質的な美しさというか。
教えているこっちが皆さんを拝みたくなってくるような。。。
不思議なもので、教えれば教えるほど私が教えているという感覚が薄らいでいき、皆さんと共有しているという感覚の方が強くなってまいりました。
本日17時からのこんこうさんのヨガクラスもまだ空きがございますので、お時間ありましたらGW最終日、心とからだをリセットしにいらしてください ^ ^
Megumi
