「久々のおうちヨガシリーズ」 皆さん、内臓弱っていませんか？ ギクー！っとしたそこのあなた。 昨日も飲みすぎて肝臓にだいぶ負担がかかっているのでは？ 内臓は歳を重ねるごとに重力で下がって来ます。 もちろん壁を使ってよいので、たまには逆立ちをして内臓を正常な位置に戻し負担を軽くしてあげましょう。 その他にも逆立ちには脳の血行がよくなり、頭を活性化する効果。 （高血圧の方はご注意ください。） また下半身のうっ血もとり、新陳代謝もアップ。 頭痛、肩こり解消。 集中力アップ。 様々な面で効果をもたらす逆立ち、ぜひ皆様もお試しあれ(^^) 通常クラスではヘッドスタンドは行いませんが、やり方を教えて欲しいという方は気軽にお声がけください。 お問い合わせ 080-5658-4713 megumi.mashimo.17@gmail.com yogameguru.com
