ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね。
今月からは駅南にある「スタジオグレイス」さんにてバレエヨガも始まりました。
まずはいつものように簡単なストレッチから。
そこから動的なヨガのポーズを使って正しい姿勢と筋肉へのアプローチを行っていきます。
全身にしっかり酸素とエネルギーがめぐったところで、バーレッスン。
プリエはすべての動きをつなげるクッションです。
そこをおろそかにしてしまうと動きも硬くなってしまいますし、何より怪我につながってしまいます。
私の拙い説明にも皆さん熱心に耳を傾けてくださり、とても濃密な時間を過ごさせていただきました。
最後は静的なヨガのポーズでしっかりクールダウン。
「気持ちよかった〜！普段バレエだと息を詰めてしまいがちになってしまうからすごくよかった！」
「全身にめぐりました〜！」
などなど、参加してくださった皆様晴れ晴れとしたいいお顔で帰って行かれました。
バレエヨガを始めて気付いたのですが、普通のヨガクラスとバレエヨガクラスを受けにこられる生徒さんはそれぞれ目的が異なるんですね。
普通のヨガクラスの生徒さんの受講理由の大半は
「健康になりたい」「運動不足解消」「体をやわらかくしたい」「更年期障害予防」「肩こり、腰痛解消」etc・・・
「ヨガを上手くなりたい！」という方は、正直ほとんどいません。
しかしバレエヨガは
「ずっとバレエをやってみたかった。」「綺麗に踊れるようになりたい！」「優雅な動きに憧れる。」
など、バレエそのものを上達したい生徒さんが多いのです。
そのためには生徒さんには定期的に通っていただき、私と生徒さんでひとつひとつ積み上げていかなければならないなと改めて思ったのでした。
それぞれのクラスでそれぞれの生徒さんがそれぞれの目的を持っていらっしゃり、こちら側としてはただ与えるだけでなく、そのひとつひとつに丁寧に答えていきたいなと今更ながら考える良い機会となりました。
こちらのスタジオでのクラスは、今のところ11:00~12:30のひとクラスで隔週で私と薄田先生が担当いたしますが、今後クラス数を増やしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
毎週月曜 『Ballet Yoga（バレエヨガ）』 17:30~18:45 / 20:30~21:45 場所：新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2Ｆ『新潟万代ヨガスタジオ』 料金：月会費（４回）6,650円 / 一回単価 1,662円
毎週火曜 『English Yoga（イングリッシュヨガ）』 19:00~20:15 場所：新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金：1クラス 1,500円
毎週日曜 『Basic Yoga（ベーシックヨガ）』 17:00~18:15 場所：新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金：1クラス 1,500円
隔週日曜
『Ballet Yoga（バレエヨガ）』
7月2日、7月16日
11:00~12:30
場所：〒950-0911 新潟市中央区笹口3-14-4 新潟M・Tビル2F 「STUDIO GRACE」
料金：5回チケット 10,800円 / 一回単価 2,160円
隔週日曜 『Yoga & Pilates（ヨガ＆ピラティス）』 7月9日、7月23日 9:30~10:45 Yoga (Megumi) 11:00~12:00 Pilates (Yukiko) 場所：新潟市中央区堀之内50-11 Wow！Sta.NIIGATA 3F 料金：1クラス2,000円 、ヨガピラ同時受講で１クラス1,500円
お問い合わせ 080-5658-4713 megumi.mashimo.17@gmail.com
