昨日はいつも場所をお借りしているこんこうさんにてジャズイベント「あしね祭り」が開催されました。
せっかくイベントに参加させてもらうならいつもとは違うことをやってみよう！
と、いうことで寝ながらできる瞑想「ヨガニードラ」を実施。
どんなものかといいますと、
右手の親指から始まり、次は人差し指、中指といった具合に体のひとつひとつを自分の意識でリラックスさせていき
最終的に全身が完全にリラックスし、同時に脳もしっかり休めるというものです。
ちなみに私はこのヨガニードラのクラスを受けて最後まで起きていられたためしがありません。
実際昨日のクラスでも心地よい寝息が・・・。
終わった後も参加者の方から
「気持ちよかった〜。」
「途中完全に意識なくなりました。」
というお声。
興味のある方、また不定期開催してみたいと思いますので、ぜひこちらのイベントページに目を光らせておいてくださいませ。
また出張クラスも可能ですので、ぜひお問い合わせください。
そしてヨガクラスの後にはメインであるジャズライブ！
やはり生音はいいですね〜。
私も４、５年前一瞬サックスを習っていた時期がありましたが、また押入れから引っ張り出してみようかな・・・と。
その他にも、たこやき、タイラーメン、占い・・などなど。
楽しいイベントでありました ^ ^
さて、本日8月13日（日）の17時からのこんこうさんクラスはお休みでございます。
そして来週8月20（日）のクラスは「Yoga Meguru ✖️ミズベリング」のため15分早まり、16:45~18:00となりますのでお間違いなきようお願いいたします。
その他のクラスは通常通り開催しております。
毎週月曜 『Ballet Yoga（バレエヨガ）』 17:30~18:45 / 20:30~21:45 場所：新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2Ｆ『新潟万代ヨガスタジオ』 料金：月会費（４回）6,650円 / 一回単価 1,662円 毎週火曜 『English Yoga（イングリッシュヨガ）』 19:00~20:15 場所：新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金：1クラス 1,500円 毎週日曜 『Basic Yoga（ベーシックヨガ）』 17:00~18:15 場所：新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金：1クラス 1,500円 隔週日曜 『Ballet Yoga（バレエヨガ）』 8月27日、9月3日、9月17日 11:00~12:30 場所：〒950-0911 新潟市中央区笹口3-14-4 新潟M・Tビル2F 「STUDIO GRACE」 料金：5回チケット 10,800円 / 一回単価 2,160円 隔週日曜 『Yoga & Pilates（ヨガ＆ピラティス）』 8月20日、9月10日、9月24日 9:30~10:45 Yoga (Megumi) 11:00~12:00 Pilates (Yukiko) 場所：新潟市中央区堀之内50-11 Wow！Sta.NIIGATA 3F 料金：1クラス2,000円 、ヨガピラ同時受講で１クラス1,500円 お問い合わせ 080-5658-4713 megumi.mashimo.17@gmail.com yogameguru.com #niigata #yoga #meguru #english #ballet#englishyoga #balletyoga#pilates#beginner #pranayama #beauty #health#shrine #新潟 #ヨガ #めぐる #英語 #バレエ #英語でヨガ #バレエヨガ #ピラティス #初心者 #呼吸法 #姿勢美人 #健康 #神社