からだと心は繋がっています。

自己啓発本や「はじめてのヨガ」的な本で一度は目にするようなタイトルですね。

こういう言葉を聞いてふた通りの反応があると思います。

①「なるほど〜!!」

②「う〜ん、ちょっとこういうの苦手だわ〜。」

さて、先日格闘技の動きを音楽に合わせて行うクラスに参加しました。

ボクシング、キックボクシング、テコンドー、空手などの動きを取り入れて、軽快なリズムでステップを踏んでいくものです。

それらの動きを一番効率良く格好良く見せるには、リアルに相手を想像すること。

相手のこめかみを狙ってフック、顎を狙ってアッパー、顔面を狙ってジャブジャブジャブ!

倒れ込んだ相手の頭に膝蹴りを、一発!二発!三発!

すごく、怖くなりました。。。

自分の感情が。

なんの怒りの感情もなかったのに、その動きを体がすることで心が反応するのです。

専門的なことはわかりませんが、きっと攻撃性を促すテストステロンというホルモンが分泌されるのでしょう。

おそらくその分泌量も人によって違うでしょうし、中にはまったく反応しない人もいるのかもしれません。

それこそ昨日のブログでも書いたように、自分のからだを動かすことでしか自分自身を知ることはできないのでしょう。

セラピストが何度も同じ動作を繰り返す患者に対して、

その患者の動作を真似てみることで、患者の感情を理解するという話も聞いたことがあります。

人間のからだって面白いですね。

まだまだ体験したことないことだらけです。

つまり、大地に大きく足を踏ん張り、胸をはって「英雄」なんて名前のポーズをすることも悪くないんじゃないですかね〜?

っていうお話でした。

ということで、今日の夜は万代にてバレエヨガ、明日の夜は古町「こんこうさん」にて英語でヨガクラスがございます。

皆様のお越しを心よりお待ちしております ^ ^

毎週月曜 『Ballet Yoga(バレエヨガ)』 17:30~18:45 / 20:30~21:45 場所:新潟市中央区下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2F『新潟万代ヨガスタジオ』 料金:月会費(4回)6,650円 / 一回単価 1,662円

体験料:1.000円 毎週火曜 『English Yoga(イングリッシュヨガ)』 19:00~20:15 場所:新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金:1クラス 1,500円 毎週日曜 『Basic Yoga(ベーシックヨガ)』 17:00~18:15 場所:新潟市中央区寄居町361 「教派神道金光教新潟教会」 料金:1クラス 1,500円 隔週日曜 『Ballet Yoga(バレエヨガ)』 9月3日、9月17日 11:00~12:30 場所:〒950-0911 新潟市中央区笹口3-14-4 新潟M・Tビル2F 「STUDIO GRACE」 料金:5回チケット 10,800円 / 一回単価 2,160円 隔週日曜 『Yoga & Pilates(ヨガ&ピラティス)』 9月10日、9月24日 9:30~10:45 Yoga (Megumi) 11:00~12:00 Pilates (Yukiko) 場所:新潟市中央区堀之内50-11 Wow!Sta.NIIGATA 3F 料金:1クラス2,000円 、ヨガピラ同時受講で1クラス1,500円 お問い合わせ 080-5658-4713 megumi.mashimo.17@gmail.com yogameguru.com

Yoga Meguru

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