朝ヨガスタートで充実した一日を!

November 2, 2017

毎週土曜の朝9時からは「英語でヨガ」クラスが開催されています。

 

英語でヨガといっても日本語でも丁寧に説明していきますので、英語がわからなくても大丈夫。

 

体を動かしながら英語を耳にいれていくことで、自然な英語力をみにつけましょう。

 

クラスの内容としては、ハタヨガをベースに緩やかなストレッチ、呼吸法などを取り入れていきます。

 

英語もヨガも全然わかりません!という方でも安心してご参加いただけますよ ^ ^

 

 

 

 

 

これから寒くなるにつれ体を動かす機会が減ってしまいますね。

 

ヨガの呼吸法では全身に酸素を送ることで、血液の循環も良くなります。

 

さらに手先、足先、体の末端まで意識をしながら体を動かすことで、冷え対策にも効果的ですよ!

 

 

本格的なさむ〜い冬が来る前に、1日の朝をヨガでスタートするという新しい習慣を始めてみませんか?

 

 

「英語でヨガ」

毎週土曜9:00~10:00

場所:新潟市下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2F​『万代ヨガスタジオ』

 

お問い合わせ

TEL:025-378-3505 TEIKO:090-9952-4013

 

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