毎週土曜の朝9時からは「英語でヨガ」クラスが開催されています。
英語でヨガといっても日本語でも丁寧に説明していきますので、英語がわからなくても大丈夫。
体を動かしながら英語を耳にいれていくことで、自然な英語力をみにつけましょう。
クラスの内容としては、ハタヨガをベースに緩やかなストレッチ、呼吸法などを取り入れていきます。
英語もヨガも全然わかりません！という方でも安心してご参加いただけますよ ^ ^
これから寒くなるにつれ体を動かす機会が減ってしまいますね。
ヨガの呼吸法では全身に酸素を送ることで、血液の循環も良くなります。
さらに手先、足先、体の末端まで意識をしながら体を動かすことで、冷え対策にも効果的ですよ！
本格的なさむ〜い冬が来る前に、1日の朝をヨガでスタートするという新しい習慣を始めてみませんか？
「英語でヨガ」
毎週土曜9:00~10:00
場所：新潟市下大川前通3ノ町2230ブリッジスビル2F『万代ヨガスタジオ』
お問い合わせ
TEL：025-378-3505 TEIKO：090-9952-4013
