古町クラス
火曜
19:30~20:30 ベーシックヨガ
日曜
17:00~18:00 ベーシックヨガ
<料金>
1回チケット 1,600円（税込）
5回チケット 7,000円（税込）
「砂丘館」
ベーシックヨガとはストレッチ、呼吸法、動的なヨガのポーズから静的なヨガのポーズまでバランスよく進めていくいくクラスです。
ベースとなるのはハタヨガというベーシックなヨガスタイルですが、
隠ヨガというゆっくりなヨガも取り入れ、
心とからだのバランスを整えていきます。
ほどよい疲労感と爽快感が得られる人気のクラスとなっております。
初級者から中級者まで幅広いレベルの方に参加していただけます。
駅南クラス
火曜、金曜（6月〜）
10:30~11:30 ベーシックヨガ
12:00~13:15 美バレエ
日曜（5月〜）
14:00~15:15 美バレエ
<料金>
ヨガ
1回チケット 1,600円（税込）
5回チケット 7,000円（税込）
美バレエ
1回チケット 2,500円（税込）
5回チケット 10,000円（税込）
〒950-0911 新潟市中央区笹口3-14-4 新潟M・Tビル2F
美バレエとは、
最初にマットの上で柔軟、体幹トレーニングを
行うことで美しい姿勢を保つための筋肉を養い、
その後シンプルなバレエのエクササイズでしっかり体を動かします。
通常のバレエレッスンよりも、より姿勢や正しい筋肉の使い方にフォーカスしたレッスンとなっております。
普段の立ち姿勢が気になるバレエ初心者の方から、
なかなかバレエが上達しないバレエ経験者の方まで
幅広く参加していただけるクラスです。
万代クラス
月曜
17:15~18:15 ベーシックヨガ
18:30~19:45 美バレエ
土曜
9:00~10:00 ベーシックヨガ
日曜
11:30~12:45 コンテンポラリーダンス
（チケット制のみ）
<料金>
会費制
1ヶ月（月4回） 6,650（税込）
チケット制
1回チケット 2,500円（税込）
5回チケット 10,000円（税込）
＊駐車スペース有り
コンテンポラリーダンスとはどのジャンルにも属さないダンスです。
リラックスして自由に体を動かすことで
ヨガやバレエでは養えない動きを学んでいきます。
ダンスに興味のある方
ぜひ一度体験にいらしてみてください。
