寒さがガツンと身にしみる季節になりましたね。
そんな寒い冬には暖かいこたつでみかんも良し、暖かいお風呂で「いい湯だな〜🎵」も良し。
でも自分の体を動かしながら暖まれれば体にも心にもお財布にも良しですね😊
ということで12月10日（日）「Flagran & TETTO」で行われる「マルノイチ」というイベントにて『ヨガトレ』開催いたします！
『ヨガトレ』とは？
ヨガとトレーニングを組み合わせたエクササイズです。
真下恵考案、命名、TETTO協力、の完全オリジナルでございます。
ヨガのポーズをいくつか組み合わせ動きにすることで柔軟性はもちろん、足、腰、お腹周りのなまった筋肉たちにも働きかけます。
今回はより筋トレ要素の高い「ヨガトレ（立）」と、ストレッチ要素の高い「ヨガトレ（座）」の二種類をご用意いたしますので、どちらかひとつでも両方参加してくださってもOKです。
それぞれ20分で各クラス500円というお手軽レッスンでございます。
どちらのクラスも初心者向けのお家で簡単にできるエクササイズですので、忘年会、クリスマス会、新年会と続くこの季節、ぜひいくつか覚えて
この冬を乗り切ってみてください😉
日時：12月10日（日）
15:00~15:20 「ヨガトレ（立）」 15:30~15:50 「ヨガトレ（座）」
場所：新潟市中央区古町通4番町647 富士ビル1F 「TETTO」
料金：各クラス500円
定員：8名
お持ち物：なし
服装：ジーンズやスカートですと動きにくいかと思われますので動きやすい格好でお越しください。
お問い合わせ こちらのHPで直接ご予約、もしくは下記の連絡先にお問い合わせください。 megumi.mashimo.17@gmail.com 080-5658-4713（マシモ） 025-378-1320（TETTO）
＊定員がございますので早めのご予約をお勧めいたします。
