初めてのバレエヨガ今週月曜日、バレエヨガ体験会を開催いたしました。 バレエヨガとはウォームアップにヨガと呼吸法を使いストレッチ、 その後簡単なバレエのエクササイズでしっかり体を動かします。 最後に再びヨガでクールダウンすることで次の日に疲れが残りません。 ましもめぐみ完全オリジナルです。...
バレエヨガクラス4月10日(月) 10:30~12:00 / 17:30~19:00 バレエヨガ体験会開催いたします。 バレエヨガとはウォームアップにヨガと呼吸法を使いストレッチ、 その後簡単なバレエのエクササイズでしっかり体を動かします。...